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半分田舎暮らしを楽しんでいます


by MOMIJI

これダンベル

去年から、本格的に体を鍛えようと

食事と運動でマイナス5キロ減に成功

しました\(^^)/

苦手な筋トレも無理なく少しずつ入れています。

こちらの家にはダンベルがないので、

ペットボトルで代用です☆

これダンベル_c0300452_21443791.jpg


DVDを使ったトレーニングで、

通常0.7㎏×2なのですが、

ペットボトルですから500ml×2ですね^^



花壇の草取りでも鍛えられてるみたいです(^_^;)
by appletea76 | 2013-06-01 21:36 | 趣味