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これダンベル
2013年 06月 01日
去年から、本格的に体を鍛えようと
食事と運動でマイナス5キロ減に成功
しました\(^^)/
苦手な筋トレも無理なく少しずつ入れています。
こちらの家にはダンベルがないので、
ペットボトルで代用です☆
DVDを使ったトレーニングで、
通常0.7㎏×2なのですが、
ペットボトルですから500ml×2ですね^^
花壇の草取りでも鍛えられてるみたいです(^_^;)
by
appletea76
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2013-06-01 21:36
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